Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1694 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 67.17g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Капустный Салат, SPAR Тефтели Мясные, Макароны Отварные. Dinner: Колбаса Краковская, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, SPAR Тефтели Мясные, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная, Капустный Салат. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ot60do50's Weight History
|