Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 104.51g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Power System Глютамин, Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сахар, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Укроп, Капуста, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Макфа Вермишель, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Кабачки. Snacks/Other: SCH W ARZ Батончик, Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РЫСЮША**'s Weight History
|