Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1220 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 69.31g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Ижмолоко Сырок Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Овсянка. Lunch: Квашеная Капуста, Колбаса Докторская. Dinner: Яблочное Варенье, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Какао, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_zhe93's Weight History
|