Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
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89 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2017:
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5115 kcal
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Fat: 120.35g | Prot: 246.02g | Carbs: 740.82g.
Breakfast: Toddy Achocolatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Pão Francês Thiago, Peito de Frango Cozido (Thiago), Junior Pão de Forma Integral. Dinner: Junior Pão de Forma Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Pão Francês Thiago. Snacks/Other: Pão Francês Thiago, Pão Francês Thiago, Hellmann's Maionese, Junior Pão de Forma Integral, Marilan Bolacha de Maizena, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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