Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
80.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1446 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 144.05g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Яичный Белок, Курага, Rule 1 Протеин. Lunch: Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Агуша Йогурт Детский, Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Rule 1 Протеин, Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|