|
weet iemand of het werkt om 5 of 6 dagen kh arm te eten en dan 1 of 2 dagen geen kh tellen maar wel calorieën tellen? dus eigenlijk is mijn vraag: werkt kh arm alleen als je het 7 dagen per week doet?
|
103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1016 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 75.26g | Carbs: 22.51g.
Breakfast: Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr, Gesneden Ham, Slagroom, Blue Band Goede Start. Lunch: Aldi Ardenner Boterhamworst, Hella Halvarine, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. Dinner: Jumbo Witte Kool, Zaanse Mayonaise, Aldi Varkensfiletlapje. more...
|
steady weight
|
 Comments
Tuurlijk helpt dat, je moet het zien op langere termijn.
27 Oct 17 by member: elntien
|
Ik ben van mening dat alleen kcal ervoor kunnen zorgen dat je aankomt of afvalt, maar dan moet je wel de goede koolhydraten (volkoren etc.) nemen en ook geen slechte suikers nemen, want die zorgen er ook voor dat je buikvet gaat aanmaken
27 Oct 17 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monique236's Weight History
|