Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1194 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 100.14g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Куриный Бульон, Сыр Фета, Яблоки, Свекла Вареная, Морковь, Грейпфрут, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Каждый День Горох Колотый, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
ходьба на орбитреке - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NORMA BEC's Weight History
|