Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
71 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1422 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 119.09g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Окей Свинина Карбонад, Monini Оливковое Масло, Китайская Капуста, Грудка Индейки, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Простоквашино Ряженка 4%, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|