Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1183 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 87.55g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Житница Здоровья Полба, Замороженная Черника, Орехи Кешью, Избенка Масло из Козьего Молока, Здравник Цикорий Растворимый, Дикси Слива, Яичный Белок. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Киноа, Желтый Сладкий Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кальмар Отварной, Цукини. Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|