Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1478 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 84.18g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Ленивые Голубцы, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Перекресток Груша Пакхам, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|