Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
50.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1586 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 82.65g | Carbs: 228.95g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Lunch: Белый Хлеб, Рассольник. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Бурый Рис Отварной, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок, Ашан Кальмары Сушеные, Окей Соломка с Солью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Наша Маша Творог 5%, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Магнит Хурма, Банан, Наша Маша Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Активиа Термостатная с Черносливом и Орехами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|