Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
946 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 24.66g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Рефтинская Колбаса Филейная, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. Dinner: Волгир Конфета на Сливках, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Русский Шоколад Молочный Шоколад с Арахисом и Фундуком, Сушки, Чай. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|