Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1529 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 169.21g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Syntrax Matrix 2.0. Lunch: Гречка, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями, Syntrax Matrix 2.0. Snacks/Other: Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|