Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
50.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1729 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 72.00g | Carbs: 232.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Рассольник, Белый Хлеб, Calve Майонез Легкий, Lutik Грузди Отборные в Маринаде, Calve Майонез Легкий, Белый Хлеб. Dinner: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Активиа Термостатная с Черносливом и Орехами, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки Гала, Мандарины, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Окей Соломка с Солью, Банан, Яблоки Гала, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Ирис Сливочный, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|