Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1498 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 56.30g | Carbs: 245.29g.
Breakfast: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Mandariini, Mustikka. Lunch: Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Kotimaista Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Linssit, Paprika (Punainen), Sipulit, Valkosipuli, Selleri, Porkkanat, Lehtikaali, Parsakaali, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Kirsikkatomaatit, Kaslink Aito Kaurajuoma. Dinner: Mantelivoi, Lehtikaali, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Punakaali, Urtekram Tahini, Banaanit, Kikhernenuudeli, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Kidneypavut, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Kruunusekoitus, Sipulit (Vihreät, Uudet). Snacks/Other: Meira Ketsuppi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Soijajauho, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|