Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1571 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 67.85g | Carbs: 226.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яблочное Варенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Ножки с Магги в Духовке, Рис Вареный. Dinner: Краски Лета Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каравай Хлеб Черный Столовый, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Хурма, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali19761970's Weight History
|