Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
113.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
2024 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 157.68g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Суп Харчо. Dinner: Зеленый Острый Перец ч.л., Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Куриная Грудка. Snacks/Other: Do4a Lab Premium Whey, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|