Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1852 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 113.15g | Carbs: 202.94g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 50%, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Красное Столовое Вино, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Чернослив Сушеный, Творог. Snacks/Other: Зеленый Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Блины на Молоке, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzelchik31's Weight History
|