Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
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87.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2017:
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2605 kcal
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Fat: 55.10g | Prot: 183.22g | Carbs: 328.37g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Hellmann's Maionese, Pão Francês Thiago, Peito de Frango Cozido (Thiago). Dinner: Hellmann's Maionese, Pão Francês Thiago, Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Peito de Frango Cozido (Thiago), DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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