Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
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70.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2017:
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2622 kcal
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Fat: 85.46g | Prot: 105.68g | Carbs: 400.91g.
Breakfast: 佐藤食品 サトウのまる餅, TOKAI 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール. Lunch: オリジン弁当 幕の内弁当. Dinner: ファミリーマート 幕の内弁当. Snacks/Other: チョコ, ロッテ チョコパイ, 岩塚製菓 黒豆せんべい, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚しょうゆ味. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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