Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1760 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 127.04g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Азбука Вкуса Голубика, Малина, Клубника, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой). Dinner: Чизкейк, Помидоры, Кабачок Гриль, Капустный Салат, Grow Food Медальон из Телятины. Snacks/Other: Магнат Kisses Яблочный Штрудель , Курага, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дымов Сырокопченый Бекон, Осетрина, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|