Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1735 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 132.60g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Любимый Город Творог 5%, Now Foods Omega-3, METRO Кешью Сушёный, Ritter Sport Какао-Крем Шоколад Молочный с Начинкой, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Яйцо, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Овес. Lunch: Laime Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Яйцо Всмятку, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesnuushkaa's Weight History
|