Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1269 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 130.51g | Carbs: 81.15g.
Breakfast: Фруктовница Мюсли 4 Злака, Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Творог 1%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Аджика. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кефаль. Snacks/Other: Горячие Роллы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|