|
انقطاعي عن الأكل الدسم والحلو الي عشت طول عمري عليه مخليني مو مرتاحه لنضام الدايت وتعبانه... اليوم الحمدلله انجزت شوط كبير مع كل التعب فرحانه جدا.... اهم شي لازم ابقى اتذكره انو النتيجة هيه الي تبقى وتعب اول ايام في الدايت صدق ما أتذكره... وراح تمر هالأيام الصعب وتبقى النتيجه الحلوه انشالله
|
84 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.8 kg a Week
|