Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
79.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
2712 kcal
|
Fat: 131.78g | Prot: 107.69g | Carbs: 276.52g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Фреш Ролл, Сливы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Голубцы, Салат из Свеклы с Чесноком, Борщ. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|