Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1495 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 59.28g | Carbs: 284.46g.
Breakfast: Mustikka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Mandariini. Lunch: Kurkku, Kirsikkatomaatit, GoGreen Kidneypavut, Parsakaali, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Santa Maria Taco Sauce Mild, Kaslink Aito Kaurajuoma. Dinner: Foodin Mantelitahna, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Pirkka Suomalainen Omena, Hunaja, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Kurpitsa, Sipulit, Lime, Kauramaito, Vegg Kananmunan Korvaaja, Kesäkurpitsa, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Sipulit, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Munakoiso, Kukkakaali. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Pitihän se eilen kokeilla: ruokarytmin muutos (aiemmin 4 ateriaa). Klo 6.30 (kaura)maitokahvi, klo 9.00 aamiainen (300 kcal) klo 12 lounas (600 kcal) ja klo 19 illallinen (600 kcal). Tuntuu aika hyvältä olotila ja töistä tullessa positiivista kun ei ole vielä nälkä, ehtii kokkailla. Huonosti tosin nukuin, tiedä johtuuko sitten muutoksesta. Ainakin kokeilla pitää vielä, en tiedä jääkö uusi rytmi käyttöön.
18 Oct 17 by member: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|