Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
91.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 68.05g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Супер Острый Кетчуп, Морковь по-Корейски, Rich Грейпфрутовый Сок, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная Натуральная (Киты Еды). Dinner: Черемушки Лаваш Тонкий, Rich Грейпфрутовый Сок, Яичница, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гранфор Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Гранфор Сыр Тильзитер, Вино Красное Сухое, Арбуз, Магнит Банан, Магнит Хурма. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|