Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
97.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
893 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 63.42g | Carbs: 82.17g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вода, Кофе (Растворимое), Люля-Кебаб. Lunch: Вода, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Вода, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vakentina08031987's Weight History
|