Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1184 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 80.26g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком, Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|