Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
97.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1109 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 90.53g | Carbs: 66.26g.
Breakfast: Сахар, Чай, Карп Жареный. Lunch: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Котлеты Рыбные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури. more...
|
|
3378 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Sleeping - 10 hours and 15 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 12 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|