Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1603 kcal
|
Fat: 131.93g | Prot: 83.39g | Carbs: 22.98g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Olimp Olej MCT, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Bakalland Migdały Łuskane, Pomidory, Chene D'argent Brie, Awokado, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. Dinner: Alesto Orzechy Pekan, Tesco Nasiona Słonecznika, Tesco Pestki Dyni Łuskane, Sierpc Ser Królewski, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Biedronka Pieczarki, Cukinia, Mlekovita Masło Klarowane. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|