Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1800 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 69.80g | Carbs: 226.75g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Капуста Тушеная, Верес Лечо Болгарское, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Банан, Кедровые Орехи, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Груша, Яблоки Гала, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Parmalat Молоко 0,5%, Кедровые Орехи, Кофе, Bonjour Десерт, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Кофе, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Виноград (Американского Типа). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|