Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
51 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1240 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 65.14g | Carbs: 184.19g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Джанкойское Молоко Сметана 15%, Блины на Кефире, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Треска на Подушке из Овощей, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Хурма, Лента Яблоко Семеренко, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakob95's Weight History
|