Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
86.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1216 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 66.08g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе с Сыром, Чеснок, Свекла Вареная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Курица Вареная, Красная Цена Ананасы Кусочками. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
past.ksenia's Weight History
|