Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 88.92g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Фетакса в Рассоле. Snacks/Other: Зеленый Луг Кефир 1%, Рулет из Лаваша с Рыбой, Персики, Яблоко. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
прогулка с собакой - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali19761970's Weight History
|