Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
298 kcal
|
Fat: 10.99g | Prot: 33.04g | Carbs: 14.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikvt's Weight History
|