Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1347 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 54.86g | Carbs: 213.96g.
Breakfast: Mandariini, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Suodatinkahvi, Mustikka. Lunch: Kirsikkatomaatit, Oululainen Hapankorppu, GoGreen Kidneypavut, Santa Maria Taco Sauce Mild, Kaslink Aito Kaurajuoma, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Paprika (Punainen), Kukkakaali, Parsakaali. Dinner: Siripiri Rypälesokeripastilli, NOH Paahdetut Härkäpavut, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Freshona Polpa Di Pomodori Tomaattimurska, Kidneypavut, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Itämaiset Wokvihannekset, Sipulit (Vihreät, Uudet). Snacks/Other: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Perheleipurit Kaurarieska, Kukkakaali, Porkkanat, Pirkka Suomalainen Omena, Hunaja, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Kurpitsa, Sipulit, Lime, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|