Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1300 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 44.08g | Carbs: 130.96g.
Breakfast: Кускус (Вареный), Good Food Кедровый Орех, Орехи Кешью, Курага, Кофе. Lunch: Рафинад, Кофе, Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Семга Слабосоленая. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Льняное Масло, Диетмарка Отруби Овсяные, Блины, Курага, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Верес Лечо Болгарское, Щедрые Хлебец, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|