Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1493 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 54.85g | Carbs: 188.37g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Хумус, Кабачковые Оладьи. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Яблоки Гала, Кедровые Орехи, Юбилейное Печенье Традиционное, Виноград (Американского Типа), Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|