Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1560 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 80.28g | Carbs: 222.59g.
Breakfast: Коммунарка Белорусский Сувенир, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Суп с Сердцами. Dinner: Блины на Кефире, Творог (Полностью Обезжиренный), Джанкойское Молоко Сметана 15%. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Хурма, Банан, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikakob95's Weight History
|