Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
88.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
942 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 84.45g | Carbs: 45.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Куриное Филе, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Сердце Куриное, Хлеб Черный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
past.ksenia's Weight History
|