Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1294 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 118.40g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Гречневый кекс, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Ламбер Сыр 50%, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Куриное Филе Вареное. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Груши, Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Дивинка Песочное Печенье Цельнозерновое, Ламбер Сыр 50%, Гречневый кекс, Ламбер Сыр 50%, Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatZero1989's Weight History
|