Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
104.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
2374 kcal
|
Fat: 108.13g | Prot: 199.40g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Черный, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flash230570's Weight History
|