Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
51.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1971 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 86.93g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Белый Хлеб. Lunch: Квашеная Капуста, Санта Бремор Икра Мойвы, Хлеб Бородинский, Жареный Картофель, Чахохбили из Курицы. Dinner: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлеб, Икра Красная, Свинина Тушеная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Кофе, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Сливы, Виноград (Американского Типа), Юбилейное Печенье Традиционное, ВкусВилл Сироп из Фиников, Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|