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23,9 % fat
53,2 % agua
40.5 massa muscular
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55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 09 October 2017:
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1484 kcal
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Fat: 83.17g | Prot: 64.33g | Carbs: 124.09g.
Breakfast: Café Expresso, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Lunch: Laranjas, Legumes Cozidos, Alheira, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Continente Salsicha Hot Dog, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Café Expresso, Mimosa Iogurte sem Lactose Natural Açucarado, Banana, Café Expresso. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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