Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1781 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 76.62g | Carbs: 238.25g.
Breakfast: Кофе, Льняное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Стародубский Моцарелла, Вареное Яйцо, Окей Печенье Американское с Шоколадом, Батон. Lunch: Пассим Гречка с Печенью и Луком, Лечо. Dinner: Яблоко Зеленое, Кабачок Фаршированный, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Окей Печенье Американское с Шоколадом, Банан, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Кофе. more...
|
|
1150 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Планка - 4 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|