Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1008 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 37.56g | Carbs: 69.08g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Сливы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Льняное Масло, Nordic Отруби Овсяные, Кофе. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Кофе. Dinner: Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Курага, Верес Лечо Болгарское, Arla Сыр Natura Light 16%, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебец. Snacks/Other: Ферреро Тик Так. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|