|
силовые тренировки нет времени делать,но за день по работе очень много двигаюсь,что ноги гудят и без тени,ем вроде норм,но не набираю никак 2100-это ж много,я объехать,вес то стоит,то +-
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
917 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 65.36g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Плавыч Плавленый Продукт с Сыром с Ветчиной, Манная Каша на Молоке, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Активия Творожная Киви и Ананас. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Морской Коктейль, Форель. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
steady weight
|