Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2017:
|
668 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 28.06g | Carbs: 91.45g.
Breakfast: Сарделька, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе с Молоком. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Чай, Агрокомплекс Ветчина Куриная. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|