Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
105 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1515 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 129.33g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: SFD Odżywka Białkowa, SFD Pure BCAA, Groszek z Marchewką (Mrożony), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Dinner: Kawa, Ryż Biały, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko, Jajko Gotowane, Stilla Dolce Dżem Wiśniowy, Obst Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Culinea Tagliatelle Rucola, Nasza Spiżarnia Korniszony, Cebule, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Good Food Solone Wafle Kukurydziane, Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
David988's Weight History
|